El pie plano es una afección que se produce cuando la planta del pie no tiene el arco norma y está allanado. Esto provoca que toda la planta del pie toque el suelo cuando la persona está de pie.
El pie plano no es una afección severa, y, generalmente, solo produce dolor y acortamiento a los músculos. Si anido se corrige, la mala postura del pie tiene consecuencias a toda la biomecánica del cuerpo. Puede producir dolor de rodilla y problemas de cadera y espalda. Además de un rango de movimiento ligeramente restringido.
Es lo más común y se relaciona con la retracción del tendón de Aquiles el que produce dolor y un aumento del consumo energético durante sobre la marcha por sobrecarga de los músculos.
Se produce por barras que unen los huesos de los tarso con dolores localizados tanto en los pies como a las pantorrillas y la columna lumbar. Genera una limitación funcional y desgaste del calzado habitual.
Por suerte, el pie plano se puede corregir con la ayuda de la fisioterapia. A Manos de Santo, ofrecemos tratamientos personalizados que te pueden ayudar a corregir esta afección, eliminando el dolor y la molestia y mejorando tu calidad de vida.
Nuestro tratamiento se centra en la corrección de la musculatura, el arco del pie y las lesiones asociadas. Estos ejercicios tienen que ser parte de un plan de tratamiento más completo que puede incluir otras terapias como el masaje y la terapia manual.
Ejercicio del arco del pie: Se centra en el reforzamiento de los músculos de la planta del pie. Consiste a sentar en una silla con los pies descalzos apoyados a tierra e intentar elevar el arco del pie mientras se mantienen los dedos de los pies en contacto con el suelo.
Ejercicio de elevación de talones: Trabaja los músculos de la pantorrilla y ayuda a mejorar la estabilidad del arco del pie. Ponte derecho en una superficie elevada con los talones colgando y eleva lentamente los talones hacia arriba. Mantiene la posición durante unos según y después baja lentamente los talones hacia abajo.
Si sufres pie plano y quieres recuperar el bienestar, ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte a vivir una vida más saludable y feliz!
Fisioterapia ajuda a tractar el peu pla a Sant Cugat 
